• Adipositas und Übergewicht bei Erwachsenen und Jugendlichen
• Berufsgruppenspezifische Ernährung (Schichtarbeiter, Außendienst)
• Chronische entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa)
• Diabetes mellitus Typ 1 und 2 ohne Insulin
• Fettstoffwechselstörung
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Hyperurikämie und Gicht
• Mangelerscheinung insbesondere nach Krebstherapie
• Mund-Magen- und Darmerkrankungen inkl. Zustand nach Operation
• Nahrungsmittelallergien
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fructose, Histamin, Sorbitol)
• Nicht alkoholische Fettleber Behandlung erfolgt nach Dr. Worm
• Obstipation
• Osteoporose
• Reizdarmsyndrom
• Rheumatische Erkrankungen
• Sodbrennen / Gastritis/ Refluxösophagitis/ Reizmagen
• Untergewicht
• Zöliakie / Sprue

• Hauterkrankungen (Neurodermitis, Psoriasis, Urtikaria/ Nesselsucht)
• Asthma

INA von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Sie wollen abnehmen, sich dauerhaft wohler und aktiver fühlen? Haben aber keine Idee, wie Sie das anstellen sollen und auch keine Lust auf noch eine Diät mit viel Verzicht? Bei einer Ernährungsumstellung geht es weder um strikte Diätpläne, noch um Vorschriften! Gemeinsam entwickeln wir eine, auf Sie persönlich zugeschnittene Ernährungsumstellung, verbunden mit Entspannung und Bewegung. So verlieren Sie schneller die unerwünschten Pfunde und bekommen Lust auf mehr. In diesem Kurs erhalten Sie alle zur Verfügung stehenden Werkzeuge, mit denen Sie Ihren persönlichen Einstieg in ein gesundes und aktiveres Leben beginnen. Damit Sie nicht allein den großen Schritt beginnen müssen, wird dieser Kurs in Gruppen stattfinden. In gemeinsamen Gesprächen mit den Gruppenteilnehmern, entsteht ein aktiver Austausch, bei dem über Schwierigkeiten bei der Umsetzung oder über Erfolge gesprochen werden kann. Sie sind nicht allein.

Kursdauer: 12 Termine / je 90 MinutenDas Programm „Ich nehme ab“ ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen genehmigtes Präventionsprogramm gegen Übergewicht. Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt eine Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse.Bei Fragen zur Kostenübernahme, kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse.

Individuelle Termine sind über info@gesund-essen.berlin oder telefonisch möglich. Die Behandlung erfolgt wie bei einer Direktberatung.

Gesundheitsförderung in Betrieben

• Die Gesundheit unserer Mitarbeiter ist das höchste Gut. Aufgrund dessen, kann die betriebliche Gesundheitsförderung nach § 20 und §20a SGB V von der Krankenkasse gefördert werden. Sie können als Arbeitgeber 500 Euro pro Mitarbeiter/pro Jahr lohnsteuerfrei investieren.

Gesundheitsförderung in Schulen

• Kinder sind unsere Zukunft und sollten deshalb schon früh an das Thema gesunde Ernährung herangeführt werden. Durch spielerische Kurse erfahren die Kinder welche Lebensmittel es gibt, wie sie schmecken und wie diese verarbeitet werden können.

Gesundheitstage

• Ob als Schichtarbeiter, Außendienstler oder Mitarbeiter vor Ort. Jede Berufsgruppe hat ihre speziellen Herausforderungen. Aus diesem Grund wird jeder Gesundheitstag individuell auf Ihre betrieblichen Bedürfnisse angepasst. Gerne plane ich mit ihnen gemeinsam Zeit, Ort und Thema.

Vorträge

• Besonderheit: Themen können nach Bedarf angefragt werden.
• Dauer eines Vortrages können 60 bis 90 Minuten beinhalten.
• Beispiele für Themen können sein:
  • Kochen leicht gemacht
  • Gewichtsstabilisierung bei Schilddrüsenerkrankungen
  • Regional, Saisonal und voll verkocht. So verarbeiten So alles aus der Küche

Kochkurse

• Ob als Einzelcoaching oder in kleiner Gruppe. Sie stellen die Küche und wir veranstalten gemeinsam einen erlebnisreichen Nachmittag.
• Zeit: 3 Stunden

Einkaufstraining

• Bei der Vielfalt der Produkte auf dem Markt, verliert man schnell mal den Überblick. Ob für die gesunde Ernährung oder speziell für ein Krankheitsbild. Alles wird vorher besprochen und anschließend gehen wir gemeinsam auf die Jagd nach den richtigen Lebensmitteln
• Zeit: 30 Minuten Gespräch + 45 Minuten Training